YOGA AYURVEDA MEDITACION
"El éxito en el Yoga no reside en la habilidad de realizar posturas sino como cambia positivamente nuestra forma de vivir la vida y nuestras relaciones"
T.K.V.Desikachar
El Yoga es el camino para disipar las turbulencias mentales.Un cuerpo dolorido o tenso será un impedimento para que podamos conectarnos con nuestro ser. Promover la autoescucha con la práctica de Yoga hace que nos pongamos en sintonia cuerpo,mente, espiritu, al igual que los preceptos del Ayurveda.
La meditación es una herramienta tanto del Yoga como del Ayurveda.La meditación opera una transformación positiva de la mente, es decir,elimina sus defectos y mejora sus cualidades