Sabias que el Ayurveda dice que la primera farmacia está en la cocina? Podés ponerlo en práctica utilizando más hierbas aromáticas o especias en tus preparaciones, por ejmeplo si sumamos:
Tomillo (Thymus) es excelente para aliviar las vias respiratorias irritadas, al igual que el dolor de garganta y los resfrios.Es antiinflamatorio ,digestivo y es un efectivo febrífugo
Orégano: (origanum vulgare) posee propiedades antiinflamatorias, digestivas, antioxidantes, alivia los dolores menstruales.
Cúrcuma o haridra o turmérico: es antiseptica, antiinflamatoria, cicatrizante y antimicrobiana.Es muy útil en llagas o aftas de la boca.Mezclada con aceite de ricino se puede medicar el aceite para masaje en zonas inflamadas y con dolor.
Jengibre fresco Antinauseoso, da energia, es calentante en dias frios, circulatorio, antiinflamatoria.Alivia resfrios y dolor de garganta.En pastas localizadas calma dolores musculares